Gündemde yaşanan zorluklara rağmen, şimdiki anı yaşayarak kendimize iyi gelebilmek mümkün mü? Bu hafta anı yaşamanın önemini, küçük mutlulukları nasıl bulabileceğimizi ve mindfulness ile zor günlerin üstesinden nasıl gelebileceğimizi keşfedeceğiz.