Yeni Yıla Girmişken…
“Yeni yıla her yeni günde saklı olan fırsatları bulma kararlılığıyla yaklaşın.“ - Michael Josephson
Tam da yeni yıla girdiğimiz bu sıralar yeni yıl kararlarımız aklımızda bir bir şekilleniyor. Umutla, hayallerle, güzele ve iyiye olan inancımızla kararlarımızı uygulamak için yeni yıla bel bağlıyoruz. Değişime ve daha iyiye doğru yol almak için bu büyülü zamandan daha güzel bir dönem olabilir mi?
Geçmiş yıllardaki tecrübelerimize ve yaşama geçiremediğimiz hedeflerimize bakarak bu motivasyonun dönemsel ve geçici olduğunu düşünmemiz mümkün. Fakat geçmişteki istikrarsızlığımızın nedenlerini anlarsak hedeflerimize giden yolda verimli adımlar atabiliriz! Karar almak daha mutlu olduğumuz hayata doğru atılmış olumlu bir adım olsa da kararlarımızı eyleme dökmemiz hayallerimize yaklaşmamızı sağlayacaktır.
Kendime verdiğim yeni yıl sözlerini nasıl tutabilirim?
Kararlarınızı görebileceğiniz bir yere yazın: Kararlarımızı yazıya dökmek, hatta resmetmek, onları somutlaştırarak hayatımızda varlık kazanmalarını sağlıyor. Aynı zamanda kararlarımızı unutmaya başladığımızda ya da günlük hayatın akışına kapıldığımızda hedeflerimiz için bir hatırlatıcı görevi üstlenir.
İsteklerinizi küçük hedeflere bölün: İdeal hayatımızı düşünürken bazen hedeflerimizi fazla büyük konu başlıkları altında toplayabiliyoruz. Oysaki hedeflerimizi detaylandırmak onları daha somut ve daha ulaşılabilir hale getirecektir.
Mükemmel olmaya çalışmayın: Hangimiz hedeflerimize giden yolda mükemmel bir şekilde hareket etmeyi istemeyiz ki? Fakat kendimizden mükemmeli beklemek kararlarımızı uyguladığımız yolda yıpranmamıza neden olabiliyor. Bunun yerine küçük başarılarımızı ve kendimizde gördüğümüz değişim parıltılarını takdir etmek bizi motive ederek kararlarımızı sürdürmeye olan inancımızı artırıyor.
Kendinizi ödüllendirin: Kararınızı uygulamak için attığınız her adımı kutlamayı ve kendinizi ödüllendirmeyi unutmayın. İster kendinize bir hediye alın, ister gelişiminizle gurur duyduğunuzu söyleyin. Bu tür ödüller küçük de olsa kararlarımızı devam ettirmek için bizi motive ediyorlar.
İlerlemenizi somutlaştırın: Yerimizde saydığımızı düşünmek, ne kadar ilerlediğimizi fark edememek hedeflerimize odaklanmamızı zorlaştırabiliyor. Başarılarımızı düzenli olarak yazmak, hedeflerimize günden güne yaklaştığımızı görmemizi sağlıyor.
Kendinize karşı şefkatli bir dil kullanın: Zaman zaman hepimiz hedeflerimize yürürken takılıp düşebiliyoruz. Bu anlarda kendimizi sert ve acımasız bir dille eleştirmek yerine şefkatle yaklaşarak kendimize olan inancımızı tazerlersek yeniden ayağa kalkabilir ve yolumuza emin adımlarla devam edebiliriz.
Kendine Verdiğin Sözleri Tutarken
#RelateYanında
Aldığımız kararları hayata geçirmek, kendimize verdiğimiz sözleri tutmaktan daha güzel bir öz güven kazanma yolu yoktur. Başardım diyebilmenin hazzı bambaşkadır. Aldığın yeni yıl kararlarını sürdürmek, öz şefkati es geçmeden iradeli ve azimli olmak istiyorsan Relate uygulamasındaki “Kendine Verdiğin Sözleri Tutmak” yolculuğu tam sana göre! Senin için hazırladığımız bu yolculukta motivasyonunu canlı tutmanın yollarını keşfedecek, iradenin gücünü fark edecek ve kendi ritmini oluşturmayı öğrenirken senin için hazırladığımız görevlerle adım adım ilerleyeceksin.
Hayatımızı değiştirmek ya da küçük yenilikler eklemek için karar aldıysak süreç kendi kendisinin ödülüdür der Amerikalı yazar Amelia Earhart. Aslında bize hedeflerimize doğru ilerlerken bu yolculuğun kendisinin de hedefe ulaşmak kadar önemli olduğunu hatırlatır. Yeni bir yola çıktığımızda deneyimlerimizin bize hissettirdiklerini, yeni tecrübelerin heyecanını, istersek ne kadar azimli olabileceğimizi ve karşımıza çıkan süprizleri görmek için alan açmayı unutmamalıyız. Bu 15 saatlik bir araba yolculuğuna çıkıp tüm bu süreyi gözleriniz kapalı geçirmekle etrafınızdaki güzellikleri fark etmek için dışarı bakmanız arasındaki fark gibidir. Yani hedefe ulaşmamız kadar, hedeflerimize nasıl ulaştığımız ve bu yoldaki deneyimlerimiz de önemlidir.
Yeni yılın ilk haftasında bu masalsı atmosferin tadını biraz daha çıkarmak için kulaklıklarımızı takıp nostaljik yeni yıl şarkılarını dinlemekten daha güzel ne olabilir? Yılbaşı renklerine bürün ve senin için seçtiğimiz playlist dinleyerek yeni yılın neşesine kendini bırak!
Madem kulaklarımızı nostaljik şarkılara verdik, gözlerimizi de hepimizin çocukluğunda yer etmiş 1990 yapımı bir komedi filmi olan Evde Tek Başına’ya çevirmeye ne dersin?
