Toksik İlişkide Misin? 1. Gün
Toksik İlişkide Misin?
Toksik ilişki sözü son zamanlarda yaygın bir şekilde kullanılsa da birçoğumuz kendi ilişkimize bu tanımı konduramıyoruz. Kimi zaman duygularımız o kadar yoğun oluyor ki ilişkimizde ters giden şeyleri halının altına süpürmek istiyor ve görmezden gelebiliyoruz. Toksik ilişkiyi fark etmek ve kabullenmek iyi oluşumuz için çok önemli. Peki ilişkideki hangi durumları tehlike işareti olarak algılamalıyız?
Duygusal ve fiziksel zarar toksik ilişkilerin en belirgin özelliklerinden. Duygusal zarar, kendisini çok sık yaşanan ve tatmin edici bir şekilde sonuçlanmayan tartışmalarla, partnerlerin birbirleriyle yarış içinde olmalarıyla ve kontrol edici sözler ve baskıcı davranışlarla gösteriyor.
İlişkide olumsuz davranışlar sergileyen kişiler, genellikle bu taraflarını ilişkinin ilk zamanlarında göstermiyor ve ideal bir partner gibi görünüyorlar. Bu kişiler, zamanla gerçek yüzlerini göstererek kontrolcü olmaya başlıyor ve karşılarındaki kişiyi duygusal olarak yıpratıyorlar.
Bu değişim, genellikle hayal kırıklığı ve büyük bir şaşkınlık yaratıyor ve gerçekleri fark etme sürecini zorlaştırabiliyor. Relate ve Yakın İlişkiler ile çıktığın bu 7 günlük yolculukta ilişkindeki sağlıksız davranışları daha rahat fark edecek ve kendine daha sağlıklı ilişkiler kurmak için bir şans vereceksin!
Liste hazırla
İlişkinde seni olumsuz etkilediğini düşündüğün neler var? Bugün kendine bir liste hazırla. Listeyi yazacağın kağıdı üçe böl.
İlk tarafa ilişkine dair gördüğün olumsuzlukları listele.
İkinci kısma partnerine dair olumsuz gördüğün davranışları yaz.
Üçüncü kısmı ise senin hangi davranışlarının partnerine olumsuz göründüğünü düşünerek doldur.
Bunları maddeler halinde görmek ilişkini değerlendirme sürecinde sana yardımcı olacak.
---