Sevgiyi İfade Etmenin Rengarenk Yolları 🌈
Merhaba Sevgili Relater,
Ben Psikolog Aydan Albayrak. Görüşmeyeli nasılsın? Ben bu hafta çok tatlı ve eğlenceli bilgiler öğrendim ve bunları hemen seninle paylaşmak istedim!
Ağaçlar rengarenk çiçekler açtı, hatta bazıları çoktan çiçeklerini döktü bile. Ben de yollarda gördüğüm bu çiçekleri ve yaprakları toplayıp sevdiklerime hediye etmeyi oldum olası çok sevmişimdir. Onların bu hediyeleri sakladığını görmek insanı daha da mutlu ediyor tabii! Senin de sevgini ifade ettiğin böyle minik alışkanlıkların var mı? 🌸
Bu hafta fark ettim ki bu sevgi gösterme biçiminin bir adı var: pebbling! Hatta Türkçe’ye “çakıl taşlama” olarak çevirebileceğimiz bu terim, nöroçeşitliliğin 5 sevgi dilinden yalnızca bir tanesi!
Haydi, önce nöroçeşitliliğin ne olduğundan bahsedelim sonra da kalan 4 sevgi diline bakalım.
Nöroçeşitlilik; bilgiyi işleme, öğrenme ve ona göre davranma şekillerimizin “tipik” olandan farklı olmasına deniyor. Otizm, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, disleksi, obsesif-kompulsif bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu ve depresyon; nöroçeşitliliğin görüldüğü durumlar arasında yer alıyor.
Nöroçeşitli bireyler, nörotipik bireylere göre dünyayı daha farklı algılayabildiği gibi, sevgilerini de farklı yollarla ifade edebiliyorlar. Peki, pebbling dışındaki nöroçeşitli sevgi dilleri neler? 👇🏻
Paralel Aktivite (Parallel Play)
Kimi nöroçeşitli bireyler için en değerli yakınlık hâli, birlikte geçirilen ama bireyselliğe alan tanınan anlar olabiliyor. Aynı odada sessizce kendi kitaplarımızı okumak, birimiz oyun oynarken diğerimizin onun yanında resim yapması gibi… Hatta birlikte sosyal medya kaydırmayı da buna dahil edebiliriz bence, ne dersin?
Bilgi Aktarımı (Info-dumping)
Hiç sevdiklerinle ilgi alanların hakkında saatlerce konuşmanın bir sevgi dili olabileceğini düşünmüş müydün? Nöroçeşitli, özellikle otizmli bireylerin tutkulu oldukları konular, sadece bir ilgi alanı olmaktan çıkıp hayatlarının büyük bir parçası olabiliyor. E bu konular hakkında uzun uzadıya konuşmak da “Benim için anlamlı olan şeyleri seninle paylaşmak istiyorum.” anlamına gelebiliyor.
Enerji Paylaşımı (Support Swapping)
Nöroçeşitlilik, adı üstünde, herkeste farklı şekillerde görünebiliyor. Örneğin, bir nöroçeşitlinin zorlandığı konu, başka birinin güçlü yanları arasında olabiliyor. Hâl böyle olunca, farklı konularda birbirlerine yardım edebiliyor, yani bir bakıma, destek takası yapabiliyorlar. Ve bu da sevginin enerji koruyan bir ifadesi oluyor!
Derin Basınç (Deep Pressure)
Hiç sevdiğin birinden tıpkı bir köy yorganı gibi tüm ağırlığını vererek üstüne yatmasını istedin mi? (Eğer cevabın hayırsa mutlaka denemelisin! 🤭) Nöroçeşitli bireyler için üst üste yatmak veya sımsıkı sarılmak, duygu regülasyonunu kolaylaştırabiliyor ve sevdikleriyle kurdukları bağları güçlendirebiliyor.
Bu maddelerden sana tanıdık gelenler var mı? Bu 5 sevgi dili, nöroçeşitlilikle bağdaştırılsa da aslında hepimizin sevgisini gösterme biçimi olabiliyor.
Bu hafta sana 4 sezonluk eğlenceli bir dizi önerisiyle geldim: Atypical. 🎥
Dizi, 18 yaşındaki otizmli bir birey olan Sam’in kendine kız arkadaş bulma isteğiyle annesinden bağımsızlaşmaya başlamasını ve bunun hayatlarını nasıl değiştirdiğini anlatıyor. Sam’in özel ilgi alanı ise penguenler ve Sam sevdiklerine onlar hakkında bir şeyler anlatmaktan çok keyif alıyor. “Normal” olmanın ne demek olduğu üzerine düşündüren bu diziyi sana tavsiye etmek istedim.
Geldik bir bültenin daha sonuna! Umarım nöroçeşitliliğin rengarenk 5 sevgi dili hakkında öğrenmekten en az benim kadar keyif almışsındır. Daha genel bildiğimiz 5 sevgi dili ile aralarındaki benzerlikleri sen de fark ettin mi? 👀
Sana çok güzel bir hafta diliyorum Relater!
Sevgiyle kal,
Aydan 💛
