Sanatla İyileşiyoruz!
“Sanat, günlük yaşamın tozunu ruhumuzdan temizler.” -Pablo Picasso
Doğa en güzel renklerine kavuşurken sanatla kendini iyileştirmeye ne dersin?
Yaz geldi, havalar ısındı ve doğa bize ilham verecek renklerine büründü. Sanatla kendimize dokunmak, keyifli vakit geçirirken kendimize iyi gelmek için daha güzel bir fırsat olabilir mi? Araştırmalara göre sanatla uğraşmak psikolojik sorunlarla veya olumsuz duygularla baş etmemizde bize yardımcı oluyor. Sözcüklere dökmekte zorlandığımız hislerimizi, tecrübelerimizi veya hayallerimizi yaratıcılık yoluyla ifade edebiliyoruz. Hatta kimi zaman çok da farkında olmadığımız duygu ve düşüncelerimizi bu yolla keşfedebiliyoruz.
Konu sanat olunca yaratıcılığın ve sanat üretiminin yalnızca belli bir gruba, bu konuda ustalaşmış isimlere ait olduğunu düşünebiliyoruz. Bu yanlış düşünce kalıbı, sanatın iyileştirici gücünden uzak kalmamıza neden olabiliyor. Fakat sanatla uğraşmak için o konuda profesyonel olmamıza gerek yok, sanat hepimizin! Hatta hayatımızda düşündüğümüzden de daha geniş bir yer kaplıyorlar. Sanat resimle, heykelle, müzikle sınırlı kalmıyor: yemek yapışımız, odamızı nasıl dekore ettiğimiz, sevdiğimiz birine yazdığımız bir not… Yaşamımızda farkında olmadan birçok alanda sanat yapıyoruz.
Eğer sen de sanatın iyileştirici gücüyle tanışmak, kendine biraz vakit ayırmak ve duygularınla temas etmek istiyorsan önerilerimiz sana yol gösterebilir.
Doğayı renklendir!
Bir parkta, sahilde veya ormanda yürüyüş yaparken karşına çıkan farklı boyutta ve formdaki taşları veya kozalakları topla. Akrilik veya guaj boyayla onları dilediğin gibi renklendir. Dilersen evinde sevdiğin bir yerde dekor olarak kullan, dilersen sevdiğin birine hediye et!
Eski kıyafetlerle patchwork yap!
Patchwork hem artık kullanmadığımız giysilerimizi değerlendirmek hem de rengarenk örtüler, battaniyeler, koltuk örtüleri veya yastık kılıfları yapmak için harika bir etkinlik. Hangi parçaları seçeceğine karar verirken kendini özgür bırak çünkü patchwork güzelliğini uyumsuzluklardan alıyor. Sana tavsiyemiz, yaz için bir piknik örtüsü yaratman olabilir!
Bileklik yap!
Rengarenk ipler seç ve arkadaşlarınla sana özel olacak bir bileklik yap. “Nasıl?” diye soruyorsan senin için seçtiğimiz videoyu izleyebilirsin. Çok kolay olduğunu göreceksin!
Kolaj yaparak odana bir tablo yarat!
İşe bir tema seçerek başla: Bu tablo neyle ilgili olsun istiyorsun? Daha sonra evdeki gazeteleri, dergileri hatta reklam broşürlerini topla ve seçtiğin tema ile ilgili olabilecek görselleri kes. Daha sonra hepsini özgürce bir araya getirerek bir tablo oluştur. Unutma, aklına gelen her şey bu tablonun bir parçası olabilir.
Sanatla iç içe olmaktan bizi alıkoyan şey sonuç odaklı olmamız oluyor. Çünkü genellikle ortaya çıkardığımız sonucun çok estetik ve başarılı olmasını istiyoruz. Kimi zaman kendi eserimizi veya becerilerimizi o sanat dalının usta isimlerinin ürünleriyle karşılaştırıyoruz. Fakat sanatla uğraşırken önemli olan o sonuca ulaşırken ilerlediğimiz yol oluyor. Renkleri seçmek, beğenmezsek yeniden başlamak, ürünümüze emek ve zaman harcamak… Aslında sanatı sanat yapan ona verdiğimiz değer, bize hissettirdikleri, sanat sürecinin içinde kendimize dair keşfettiklerimiz oluyor. Sonuç da adeta pastanın üzerindeki krema gibi oluyor!
Yukarıdaki sanat aktivitelerini gerçekleştirirken sonunda neye benzeyeceğini, beğenilip beğenilmeyeceğini, doğru ilerleyip ilerlemediğini düşünmeyi bırakarak kendini sürece bırakmayı dene. O zaman elindeki ürünün senin için çok kıymetli olduğunu göreceksin!
Sanat ilgini çekiyor fakat farklı akımlar, sanatçılar veya dönemler arasında kaybolmuş gibi mi hissediyorsun? Bu kitap tam sana göre! Eric Grzymkowski, Sanat 101 isimli kitabında oldukça sade bir dille sanat bilgimizi geliştiriyor.
“Dünyalılar! Sanat Gezegeni İyileştirebilir mi?” diye soruyor oyuncu Yiğit Özşener ve bizi ekolojik krize, kültür ve sanatın yaratıcı gücüyle farklı bir açıdan bakmaya davet ediyor.
Bir sanat eserine birçok farklı yorum getirilmesine hepimiz tanıklık etmişizdir. Peki bu durum kökünü nereden alıyor? Hayley Levitt, “Sanatın ne anlama geldiğine kim karar veriyor?” isimli videosunda bu soruya felsefi bir açıdan cevap arıyor.
