Öp öp öp öp doyamadım!
Merhaba Relater,
Ben Relate içerik ekibinden Karya. Görüşmeyeli nasılsın? Umarım yaza keyifli bir giriş yapmış ve araya giren Kurban Bayramı’nda biraz olsun dinlenme fırsatı bulabilmişsindir!
Belki duymuşsundur, geçtiğimiz gün 6 Temmuz Dünya Öpücük Günü’ydü. Biz de tarihler bugün 7 Temmuz’u gösterse de İyi Hissettiren Bülten’de öpmenin ve fiziksel yakınlığın üzerimizdeki olumlu etkilerini konuşmayı ihmal etmeyelim dedik.
Bilgisayar başında oturup bir şeyleri halletmeye çalışırken yanağına bir öpücük kondurulması sana da işlerini tamamlamanda yardımcı oluyor ve saniye kadar kısa bir zamanda kendini daha iyi hissettiriyor mu? Partnerinin öpücükleri ile başladığın bir günün daha iyi geçtiğini ve minik günlük aksilikler çıksa bile o günü daha iyi yönetebildiğini hissediyor musun?
Anne karnından çıktığımız andan itibaren şefkatle dokunulmaya, sarılmaya ve öpülmeye ihtiyaç duyuyoruz. Hatta duygusal, bilişsel ve fiziksel gelişimimizi tamamlamamız da bu ihtiyacımızı karşılayabilmemizle doğrudan ilişkili oluyor. Yapılan bir araştırmaya göre, prematüre doğum sonrası kanguru bakımı dediğimiz, annenin bebekle ten tene temas kurduğu bakım biçimini alan bebeklerin bilişsel becerileri ve öz denetim ya da organizasyon gibi yürütücü işlevleri, küvözde tutulan bebeklere göre daha iyi gelişiyor. Hatta bebeklikteki bu farklı bakım biçimlerinin etkisi çocuk 10 yaşına geldiğinde bile devam ediyor. Annenin kanguru bakımında kucağında tuttuğu bebekler 10 yaşına geldiklerinde daha sağlıklı bir uyku düzenine sahip oluyor, duygularını daha iyi düzenleyebiliyor ve stresle daha iyi başa çıkabiliyorlar.
Sevgiyle tutulmanın, dokunulmanın, öpmenin, öpülmenin, öpüşmenin ya da aslında sevgimizi ifade ettiğimiz her türlü fiziksel davranışın bilişsel ve mental sağlığımız üzerindeki bu güçlendirici rolü elbette çocukluğumuzla sınırlı kalmıyor. Dokunmak, sarılmak, öpüşmek ya da cinsellik gibi sevgimizi ifade eden bir fiziksel temas kurduğumuz zaman “aşk hormonu” ya da “sevgi hormonu” diye de tanıdığımız oksitosin hormonunu daha fazla salgılıyoruz. Oksitosinin ise karşımızdaki kişiye güven duymamızı, sosyal bağlar kurmamızı, stresli durumlar karşısında daha sakin kalmamızı, daha iyi uyumamızı ve hatta empati kurmamızı sağlamak gibi bize iyi gelen birçok farklı görevi bulunuyor. Öyle ki, hemen yukarıda bahsettiğim gibi yanağımıza konan minik bir öpücük erteleyip durduğumuz işleri halletmek için güç bulmamızı sağlayabiliyor. Yapılan bir başka araştırma, son 6 hafta içerisinde öpüşme sıklığı artan çiftlerin stres ve stresle ilgili olarak kolesterol hormonu seviyelerinde önemli bir düşüş gözlemlendiğini ortaya koyuyor.
Öpmek ve öpüşmek elbette bize mental olarak iyi gelmekle kalmıyor, ilişkimizi de olumlu etkiliyor. Sevgimizi ifade etme amacıyla öpüşmek partnerimizle aramızdaki lişkiyi güçlendiriyor ve ilişkimizden daha fazla tatmin olmamızı sağlıyor. Bunun yanında, öpüşmek fizyolojik olarak uyarılmamızı da sağlayarak bedenimizi cinsel ilişkiye hazırlıyor. Öpüşme sıklığı üzerine yapılan başka bir araştırma, öpüşme sıklığı ile cinsel uyarılma, orgazm yaşama ve cinsel tatmin arasında pozitif bir ilişki bulunduğunu gösteriyor.
Gördüğün gibi sevgili Relater, belki bu haftaki bültenimiz biraz “Gelelim fasulyenin faydalarına” tadında oldu ama ne yapalım? Öpmenin, öpüşmenin faydaları saymakla bitmiyor! O yüzden hazır Dünya Öpücük Günü de yeni geçmişken, bu haftanın İyi Hissettiren Bülten’i sana sevdiklerini bol bol öpmen için minik bir hatırlatma olsun.
Eh elbette güzel bir film önermeden seni bültenimizden uğurlamak istemem. Matthew Quick’in 2008 yılında yayınladığı, aynı isimli romandan uyarlama olan 2012 yapımı Silver Linings Playbook, Jennifer Lawrence, Bradley Cooper ve Robert De Niro’lu oyuncu kadrosu ile bipolar bozukluk gibi mental sağlık problemlerini cesur işleyiş biçimi ile çıktığı yıl çok konuşulmakla kalmamış, 2013 yılında En İyi Öpüşme Sahnesi dalında MTV Film Ödülü’nü de kapmıştı! Bu Pazar akşamını iyi oyunculuklarla bezenmiş güzel bir hikaye izleyerek geçirmek ve ödüllü bir öpüşme sahnesi ile taçlandırmak istersen bu filmi kaçırmamalısın.
Tekrar görüşünceye kadar kendine iyi bak. Sana bol öpücüklü bir hafta diliyorum.
Eğer ileride bahsetmemi istediğin bir konu varsa ecekarya@therelate.app mail adresinden bana dilediğin zaman ulaşabilirsin. 🌻
Sevgiler,
Karya
