“Ona Gününü Göstereceğim!” Cümlesi Tanıdık Mı? - 6. Gün
“Ona Gününü Göstereceğim!” Cümlesi Tanıdık Mı?
Hiç partnerine bir ceza vererek onunla konuşmamayı ve aranıza bir duvar örmeyi denedin mi? Karşıdaki kişiyi kendinden ve sözlerinden mahrum bırakma yoluyla cezalandırmaya sessiz muamele deniyor.
Elbette bazen ilişkide yalnız kalmaya ihtiyacımız olduğunu dile getirebiliyor ve bir süre kendi başımıza kalabiliyoruz. Motivasyonumuz kendimizi anlamak ve biraz sakinleşmek olduğunda sessiz kalmak ilişkiye zarar vermiyor. Fakat eğer sessizliğe gömülmekteki amacımız, partnerimizin kendisini kötü hissetmesine sebep olmaksa bu davranış zararlı bir hal alabiliyor.
Bizimle iletişime geçmeye çalışan partnerimiz, adeta bir duvarla konuşuyormuş gibi hissedebiliyor. İletişim kurma çabası karşılıksız kalan biri; kendisini değersiz, önemsiz, sevilmeyen, kırılmış, sinirli ve kafası karışmış bir durumda bulabiliyor.
Partneri konuşurken ve sorunları çözmek için bir adım atmaya çalışırken kayıtsız kalan ve konuşmayı reddeden kişi aslında bu yolla onu umursamadığını gösteriyor. Partnerini sessizlikle cezalandıran taraf, onun üzerinde bir nevi kontrol sahibi olmaya çalışıyor. Partnerimizi kendimizden ve fikirlerimizden mahrum bırakarak cezalandırmak, manipülatif bir noktaya evrilerek ilişkiyi olumsuz etkiliyor.
Kendini Tanı.
Tartışmalar sırasında karşımızdaki kişiye duvar örme sebeplerimiz şunlar olabiliyor:
Hislerimizi ve ihtiyaçlarımızı aktarmakta zorlanmak
Problemi ifade ederken kendimizi baskı ve tehdit altında hissetmek
Aynı anda birden çok duygu hissetmek
Partneri sessizlikle cezalandırmayı istemek
Konuşmayarak tartışmanın bir an önce bitmesini ummak
Partner tarafından anlaşılmayacağına inanmak
Bu hislerden hangileri sana tanıdık geliyor? İlişkini düşündüğünde yukarıdaki sebeplerle partnerine duvar ördüğün var mı? Bu sebepler üzerine düşünmek tartışma sırasındaki davranışlarını anlamana yardımcı olabilir.
Duvar örme davranışından sıyrılmak ve tartışmalarla ilgili daha sağlıklı bir tavır takınmayı öğrenmek istersen bu podcastimiz tam sana göre!