Nasılsın?
Merhaba, nasılsın?
Bir araştırmaya göre bu soruya “iyiyim” diye yanıt yanıt verenlerin %80'inin aslında kendisini iyi hissetmediğini biliyor musun? Umarız iyi hissetme haline bu bülten ile bir katkıda bulunabildik.
Toksik İlişkiden Kurtulma Rehberi’nin 7. gününü tamamladık. Yedi gün boyunca aldığın bütün görevleri yerine getirdin. Tebrikler! 🎉
7 gün içerisinde önce ilişkimizi gözden geçirdik ve toksik olan belirtileri üzerine düşündük. Ardından toplumumuzda ilişkinin bir parçası ve hatta sevgi gösterme şekli olarak görülen kıskançlığa ve yarattığı toksik duruma baktık. Üçüncü gün, toksik davranışlara odaklandık. Bunu yaparken içimize dönerek kendi davranışlarımızı da sorguladık. Dördüncü gün, ilişkinin tüm yükünü üstlenip kendimize “Hep hatalı ben miyim?” diye sormaya iten duruma ve öz şefkate doğru bir yolculuk yaptık. Beşinci gün, son dönemde üzerine sıklıkla konuşulan ve toksik ilişki içerisinde kendi gerçekliğimizi sorgulatan gaslighting kavramına göz attık. Altıncı gün, ilişki içerisinde intikam almak ve cezalandırmak kavramlarının yarattığı etkiye odaklandık. Son gün ise “Ben senin için nelerden vazgeçtim!” cümlesinin, yani ilişkilerdeki fedakarlıkların ilişkimizi nasıl yönlendirdiğini analiz ettik.
Toksik bir ilişkiden kurtulmak için çıktığımız bu yolculukta hem bilimsel bulgular hem de bu konuda destekleyici görevler ile yanındayız. Şimdi bu konularda daha fazla desteğe ihtiyacın varsa #RelateYanında! Uygulamamızı indirip yola çıktığımız Toksik İlişkiden Kurtulma Rehberi’ni destekleyecek “Toksik İlişkinin Ardından İyileşme” yolculuğumuza başlayabilir ya da “Sağlıklı İlişkiye İlk Adım: Partnerle Güvenli Bağlanma” yolculuğu ile sağlıklı ilişki kurma yolculuğuna çıkabilirsin.
İyi Hissetmeye Hemen Başla!
Uygulamayı indirmek için tıklayın.