Hep Hatalı Ben Miyim? - 4. Gün
Hep Hatalı Ben Miyim?
Bugün biraz kendimize dönelim mi?
Hepimizin zaman zaman haksız olduğu halde fikirlerine sıkı sıkıya tutunduğu ya da haksız olduğunu kabul etmekte zorlandığı için karşısındaki kişiyi suçladığı olabiliyor. Fakat bazılarımız bunu yaptığını sonradan fark edip hatasını telafi etmenin yollarını arıyor.
Partnerlerden biri, kendini olumsuzluklardan ötürü hiçbir zaman sorumlu tutmadığında ve her seferinde karşısındaki kişiyi suçladığında ilişki toksik bir hal alabiliyor. Bazen bu durum öyle bir noktaya geliyor ki kişi, tüm olumsuzluklar için partnerini suçlarken olumlu olan her durumda kendi payının olduğunu düşünüyor.
Yani, ilişkiyi güzel kılan ne varsa kendisinden geldiğini, bir sorun yaşanıyorsa sorumlusunun partneri olduğu mesajını veriyor. Eğer sürekli ilişkide olumsuz giden şeylerden sorumlu tutuluyor ve ilişkinin yolunda gitmemesi ile ilgili suçlanıyorsak aslında duygusal şiddete maruz bırakılıyoruz.
Üstelik, duygusal şiddete uğradığımızı fark etmediğimiz için bir süre sonra biz de olumsuz giden şeyler için kendimizi suçlamaya başlıyoruz. Hissettiğimiz tüm bu olumsuz duygularla birlikte ilişkimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmemiz pek mümkün olmuyor.
Özür Dile
Son zamanlarda seni yanlış anladığını düşündüğün bir yakının oldu mu? Bugün geçmiş hatalarından dolayı bir yakınından özür dile. Özür dilerken kendi hatalarının sorumluluğunu üstlendiğini göstermeye çalış. Bunun için "... için senden özür dilerim." cümlesini kur.
Hatalarından dolayı özür dilemek için bir adım atmak bunun o kadar da zor olmadığını görmene yardımcı olacak. Özür dilerken karşı tarafın bu duruma vereceği tepkiler olumsuz olabilir ya da artık çok geç olduğunu söyleyebilir.
Biz bugün seninle ilgileniyoruz.
Düşününce karşımızdaki kişinin davranışlarını ve tepkilerini kontrol edemiyoruz. Bu sebeple de önemli olan senin özür dileyebilmiş ve hatanın sorumluluğunu alabilmiş olman. Özür diledikten sonraki hislerine odaklan. Rahatladığını fark ettin mi?