Aşk Her Şeyi Affeder Mi?
Merhaba sevgili Relater,
Sen de bazen merak ediyor musun? Aşk gerçekten her şeyi affedebilir mi? Kimi zaman kalbimizin derinliklerinde hissettiğimiz sevgi, yaşanan zorlayıcı olaylara rağmen bizi bağlayacak bir ipmiş gibi düşünebiliyoruz. Ancak affetmek, herkes için farklı anlamlar taşıyan, karmaşık ve kişisel bir süreç oluyor. Bugün affetmenin ne anlama geldiğini, bu süreçte neler hissedebileceğimizi ve bir ilişkide aşk oldukça nelerin mümkün olduğunu birlikte keşfediyoruz.
Affetmek ne demek?
Affetmek, ilişkide yaşanan olumsuz bir olayın ardından affeden kişinin kızgınlık veya intikam duygularını serbest bırakmak için bilinçli ve kasıtlı olarak attığı adıma deniyor. Ancak affediyor olmak, olanları unuttuğumuz ya da yapılanları onayladığımız anlamına gelmiyor. Affetmek, affedilen kişinin bunu hak edip etmemesinden öte affeden kişinin iç huzuruna ulaşmasını sağlıyor.
Peki nasıl affederiz?
Ne hissediyorum?
Affetme sürecinde ilk önce yaşanan olay karşısında neler hissettiğimizin farkına varmamız gerekiyor. Kızgın mıyım, hayal kırıklığına mı uğradım yoksa kırgınlık mı daha ağır basıyor? Belki de içimde hepsinden ve daha başka da duygulardan bir miktar barındırıyorumdur, bu da çok doğal.
Bu sorulara dürüstçe cevap vermek, affetme kararımızı şekillendiren temel taşlardan oluyor. Kendimizi zorlamadan ve duygularımızı yok saymadan hissettiklerimizi kabul etmek ve süreç boyunca iniş çıkışlar yaşayabileceğimizi bilmek süreci daha samimi ve gerçekçi bir şekilde geçirmemizi sağlıyor.
Affetmek istiyor muyum?
Neler hissettiğimizi adımız gibi bilsek dahi bu soruya cevap vermek hiç kolay olmuyor. Affetmek istemek, tamamen bize ait bir seçim oluyor ve ilişkideki farklı unsurlar bu seçimimizi etkileyebiliyor. Örneğin, ilişkinin henüz başındaysak ve karşı tarafı o kadar tanımıyorsak yaşanan olumsuz olay karşısında ilişkiye bakışımız tamamen olumsuz bir hale gelebiliyor ve yol yakınken ayrılmak isteyebiliyoruz. Ama partnerimizin farklı olumlu yanlarını da biliyor ve güzel zamanlarımızı hatırlıyor olduğumuzda, partnerimizin bu olumsuz davranışını o durumda zorlanmış olmasına bağlayabiliyor, “Her insan hata yapar” diyebiliyoruz. Öte yandan, eğer bu olumsuz olay daha önce de yaşandıysa affetme isteğimiz azalabiliyor.
Tıpkı yukarıda altını çizdiğimiz gibi, affetmenin çoğu zaman kendi iç huzurumuz için verdiğimiz bir karar olduğunu hatırlamamız önem taşıyor. Kimi zaman affetmek istesek de ilişkiye devam etmek istemeyebiliyoruz. Peki, bu nasıl mümkün oluyor?
İlişkiye devam etmek istiyor muyum?
Affetmek istemek, hatta affetmek, her zaman ilişkiye devam edeceğimiz anlamina gelmiyor. Bazen affetmek, sadece geçmişin yükünü bırakıp kendi yolumuza devam etmek oluyor. Böyle bir noktada ilişkimizi de geride bırakmayı tercih edebiliyoruz.
Öte yandan, iki taraf da kendi davranışlarının sorumluluğunu alıyorsa ve ilişkide güvenin yeniden inşasına çaba göstermeye gönüllü oluyorsa, o ilişki sağlıklı bir şekilde devam edebiliyor. Tabii bir yandan da affedilecek kişinin kendi hatalarıyla yüzleşmesi, yaptıkları için pişman olması, özür dilemesi ve her şeyden önce kendini affetmesi gerekiyor. Aksi takdirde, kendini affetmeyen kişi partnerinin onu affetmesini kaldıramayabiliyor.
Tüm bunlar elbette zaman ve sabır istiyor. Affetmek bir günde gerçekleşmiyor. İniş çıkışlar olacağını kabul etmek, bu süreçte kendimize ve karşımızdakine karşı nazik olmamıza yardımcı oluyor.
Bir yandan da ilişkiye devam etmek, yaşananları tekrar tekrar yaşama riskini beraberinde getiriyor. Bu nedenle, affetme sürecinde kendi sınırlarımızı net bir şekilde belirlememiz önem taşıyor.
Peki sevgi her şeyi çözer mi?
Sevgi güçlü bir bağlayıcı olsa da tek başına her şeyi çözmesi mümkün olmuyor. Affetme ve iyileşme sürecinde hem kendi duygularımız hem de ilişkimizin gerçekliği konusunda kendimize dürüst olmamız önem taşıyor.
Eğer böyle bir süreçten geçiyor ve bu sürecin senin için karmaşık olduğunu hissediyorsan Relate uygulamasında sana hitap edebilecek yolculuklar olduğuna inanıyorum. Sınır koymaya ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, ayrılık sürecini daha iyi yönetmek istiyorsan, partnerinle daha sağlıklı tartışmak istiyorsan ya da güven duymayı yeniden öğrenmeye ihtiyacın varsa ilgili yolculuğa başlayarak daha sağlıklı adımlar atabilirsin. Bu süreçte, duygularını anlamana, affetmenin senin için mümkün olup olmadığını keşfetmene ve dilersen ilişkini yeniden inşa etmene yardımcı olmak için Relate burada.
Üstelik bu ay, ilişkilerini güçlendirecek ve iyilik halini destekleyecek iki özel üyelik fırsatı hazırladık!
❤️ 1+1 Yıllık Üyelik: Sevdiğin kişiyle birlikte üye ol, üyeliklerinizin 5’er ayı bizden olsun!
🎁 1 Yıllık Hediye Üyelik: Sevdiklerine yıllık üyelik hediye et, üyeliklerinin 3 ayı bizden olsun!
Bu fırsatlardan faydalanmak için Relate hesabına giriş yap ya da hesabın yoksa hemen kayıt ol. Üyelik sayfasından kampanyalara erişebilirsin.
Keşke birbirimizi affetmek zorunda kalacağımız hiçbir olumsuzluk yaşamasak, değil mi? Ama hayat bu; olumlunun yanında olumsuz da var olmaya devam edecek. Yine de, olumsuzlukları en aza indirmek için bir önerimiz var! İlişkileri sarsma ihtimali yüksek olan 7 konu hakkında bilgi edinmek ve ilişkini bunlar doğrultusunda daha sağlam hale getirmek istersen ünlü psikiyatr Gülcan Özer’in bu Ted konuşması sana iyi gelebilir.
Sevgiler,
Relate Ekibi
