Anlamlı Bir Yaz Geçirmen İçin Sana Rehber Olmaya Geldik!
Yaz, güneşin tenimizi öptüğü, kahkahaların havayı doldurduğu ve olasılıkların hafif esintide dans ettiği bir ruh hali gibidir.
Yazın güneşli kollarına atıldığımız şu günlerde, hayat her zaman kumsalda yürüyüşler yaparak geçmiyor, değil mi? İş yüküyle boğuşurken veya zor zamanlardan geçerken hepimiz zorlanabiliyoruz. İşte bu yüzden sana bazı önerilerle geldik! Yaz mevsimini layığıyla yaşamana, keyif almana ve ruhunu yenilemene yardımcı olacak bu rehber sana iyi gelecek!
Anlamlı Anılar Yarat!
Hayatın telaşı içinde gerçekten neyin bizim için önemli olduğunu gözden kaçırabiliyoruz. Hobilerle uğraşmak, sevdiklerimizle kaliteli zaman geçirmek veya yeni ilgi alanları keşfetmek gibi bizi mutlu eden ve tatmin olmamızı sağlayan aktivitelere zaman ayırmak için aktif bir uğraşla fırsatlar yaratmamız gerekiyor. Peki bu aktiviteleri nasıl keşfedeceğiz? Önce kendine nelerin gerçekten sana keyif verdiğini hatırlamak için sessiz bir zaman ayır ve kağıt kalemi eline alıp bir liste yap. Uzun zamandır ertelediğin, keşfetmek istediğin veya yaşamında daha fazla yer almasını istediğin neler var? İşte bunlar yazı daha anlamlı geçirmeni sağlayacak şeyler! E tabi bir de bu aktiviteleri anlamlı ilişkiler kurduğun insanlarla yapmanın getireceği farklı bir haz var. Bunu da unutma deriz!
Yaz Hüznünü Aş!
Eğer daha önce Lana Del Rey’in şarkısına da isim olmuş bir duygu olan "yaz hüznü"nü deneyimlediysen endişelenme çünkü yalnız değilsin! Bu hüznü aşmak için fiziksel olarak aktif kalmak, doğayla iç içe olmak ve olumlu bakış açısını tıpkı bir kas gibi çalıştırmamız gerekiyor. “Herkes eğlenirken ben evde oturuyorum, buna nasıl olumlu bakabilirim acaba?” diye düşünüyorsan Relate uygulamasını indirip “Olumlu Bakış Açısı Kazanmak” yolculuğuna başlamanın tam da zamanı demektir!
Çocuklar Gibi Eğlen!
Hayatındaki küçük çocuklar veya sokaklarda gördüğün minik insanlar gibi keyifli zaman geçirmeye hasret kaldıysan heyecan verici açık hava etkinlikleri ve yaratıcı iç mekan projeleri ile dolu bir yaz geçirebilirsin. Arkadaşlarınla deniz kenarına ya da bir parka gidip toplu oyunlar oynayabilir, piknik yapabilirsiniz. Dışarısı çok sıcak olur dersen de evde kutu oyunu geceleri düzenleyebilir, film izleme eşliğinde puzzle ya da el işi aktivitelerinin tadını çıkarabilirsiniz. Soğuk çayınızı unutmayın!
Yaz demek sürekli tatilde olmak, hiçbir şeyi düşünmeden eğlenmek ve hiçbir sorun yaşamıyormuşçasına umursamaz olmak anlamına gelmiyor. Aslında yaz, bunların hiçbirine sahip olmasak da içinde güzellikler barındırıyor. Ve işte tam da bu sebeple, bu hafta minnettarlığın gücüne odaklanmanın vakti.
Her gün bir an durup hayatta minnettar olduğun şeyleri düşünmek için zaman ayır. Seni mutlu eden insanlara ve deneyimlere duyduğun minneti ifade et. Minnet duygusunu beslemek, bakış açını olumlu bir yere kaydırmakla kalmaz, aynı zamanda yaşam kaliteni de artırır. Bu hafta minnettarlık pratikleri yaparak en küçük anlarda bile güzelliği bulabilirsin.
Unutma #RelateYanında!
Anlamlı ve keyifli bir yaz geçirmenin yolu değerli ilişkiler kurduğumuz insanlarla olmaktan geçiyor. Ama zaman zaman yoğunluktan ya da kafamızın dolu olmasından dolayı sevdiklerimizi ihmal edebiliyor, ardından da aramızdaki zayıflayan bağı yeniden güçlendirmekte zorlanabiliyoruz. Bu zorlanmanın veya vakit ayıramamanın sebebi derinde sosyal kaygıdan kaynaklanıyor olabilir mi? Eğer sosyal ortamlara eskisi gibi girmekte zorlandığını düşünüyorsan Relate uygulamasındaki “Sosyal Kaygıyı Yenmek” yolculuğuna başlamak sana iyi gelebilir.
The Beatles grubunun "Here Comes the Sun" şarkısı umut ve daha aydınlık günlerin gelmekte olduğunun habercisi olan zamansız bir klasik. Bu şarkıyı dinlerken ilham bulacak, yeniden umutla dolacak ve geleceğe daha parlak bir perspektiften bakabileceksin.
"Little Miss Sunshine" filmini izleyerek içinde neşe, sevgi ve beklenmedik maceralar olan Hoover ailesinin yolculuğuna katıl! Filmi izlerken Hoover ailesi ile birlikte kusurları kucaklamayı, birlikte güç bulmayı ve mutluluğun gerçek anlamını keşfetmeyi öğrenebilirsin. Bu keyifli film, sadece yazına neşe katmakla kalmayacak, sana aile bağlarının ve hayallerinin peşinden gitmenin önemini de hatırlatacak.
Unutma, zorluklarla karşılaşıyor olsan bile muhteşem bir yazı hak ediyorsun. Bu mevsimin sana getireceği büyüme, dinlenme ve bağlantı fırsatlarını kucakla. Doğru bir bakış açısı ve altını çizdiğimiz önerilerle bu yazı gerçekten unutulmaz kılabilirsin.
Sana güneş ışığı ve neşeyle dolu, bolca keyif aldığın anlamlı bir yaz diliyoruz!
Sevgiler,
Relate 💜
